Acupunctuur helpt stress te verminderen

ACUPUNCTUUR bij stress

Wat acupunctuur kan doen bij stress, burn-out en slaapproblemen

Stress is iets wat we allemaal kennen. Een beetje stress is prima, maar als het te lang aanhoudt, gaat het in de weg zitten. In mijn praktijk Waves Acupunctuur in Leidschendam zie ik veel mensen voor acupunctuur bij stressklachten, burn-outverschijnselen of slaapproblemen. Acupunctuur is een praktische manier om je lichaam weer tot rust te brengen.

Hoe werkt acupunctuur bij stressklachten?

Langdurige stress zorgt ervoor dat je lichaam constant in de ‘aan’-stand staat. Je merkt dat aan een opgejaagd gevoel, gespannen spieren, een vol hoofd, slecht slapen of vermoeidheid. Acupunctuur werkt op het zenuwstelsel en helpt om weer uit die constante staat van spanning te komen.

Door fijne naaldjes op bepaalde punten te zetten, beïnvloed ik de energiestroom in je lichaam (in de Chinese geneeskunde noemen we dat je Qi). Maar praktisch gezegd: je systeem krijgt een seintje dat het weer mag ontspannen. Veel mensen merken al na een paar behandelingen dat ze rustiger slapen, minder spanning ervaren en helderder kunnen denken.

Acupunctuur bij burn-out

Bij burn-out is het systeem letterlijk uitgeput. Je kunt niet meer herstellen van inspanning, en zelfs de simpelste dingen kosten moeite. Acupunctuur helpt om het zenuwstelsel te kalmeren en de energievoorziening weer op gang te brengen. Het is geen snelle oplossing, maar wel een methode die je lichaam ondersteunt in het herstelproces.

Slecht slapen door stress

Slaapproblemen en stress gaan vaak hand in hand. Of je kunt niet in slaap komen, wordt vaak wakker, of slaapt heel licht. Als slaap tekort schiet, raakt het lichaam verder uit balans. Acupunctuur helpt om beter te ontspannen en dieper te slapen. Voor veel mensen is dat al een belangrijke eerste stap naar herstel.

Werkstress

Ik zie veel mensen die vastlopen door werkdruk. Of dat nu komt door een te hoge werkbelasting, een onveilige werksfeer, of het combineren van werk en privé: werkstress heeft direct invloed op je gezondheid. Acupunctuur helpt om je draagkracht te vergroten, en kan daarnaast helpen bij het helder krijgen van waar je grenzen liggen.

Praktisch en doelgericht

Mijn aanpak is nuchter en zonder poespas. Ik kijk samen met jou naar wat er speelt, en stem de behandeling daar op af. Geen standaardprotocol, maar maatwerk.

Je bent welkom in mijn praktijk in Leidschendam als je merkt dat stress, slaapgebrek of burn-outklachten te veel zijn gaan overheersen. We gaan op zoek naar wat jouw systeem nodig heeft om weer tot rust te komen.