Acupunctuur bij menstruatieklachten

Acupunctuur bij menstruatieklachten

Hoe acupunctuur kan helpen bij menstruatieklachten

Ervaar jij, zoals veel vrouwen, klachten rondom je menstruatie? Soms zijn deze mild, maar vaak genoeg kunnen ze het dagelijks leven flink beïnvloeden. Binnen de Chinese geneeskunde wordt de menstruatie gezien als een weerspiegeling van de balans in het lichaam. Acupunctuur kan helpen om die balans te herstellen en zo de klachten te verlichten.

Verschillende fases van de cyclus en mogelijke klachten

De menstruatiecyclus kent verschillende fases, elk met hun eigen dynamiek en mogelijke klachten:

Voor de menstruatie (premenstruele fase)
In de dagen of week vóór de menstruatie kunnen veel vrouwen last hebben van:

• stemmingswisselingen, prikkelbaarheid of neerslachtigheid
• gespannen of pijnlijke borsten
• hoofdpijn of migraine
• opgeblazen gevoel of vocht vasthouden

Deze klachten ontstaan vaak door stagnatie in de energie (Qi) en/of het Bloed, waardoor er spanning opbouwt in het lichaam.

Tijdens de menstruatie
Tijdens de menstruatie zelf staan de volgende lichamelijke klachten vaak centraal:

• buikkrampen of pijn in de onderrug
• overvloedig of juist schaars bloedverlies
• vermoeidheid
• duizeligheid of een licht gevoel in het hoofd

Volgens de Chinese geneeskunde hangen deze klachten samen met hoe vrij en soepel het Bloed kan stromen.

Na de menstruatie
Na de menstruatie is het lichaam bezig met herstel. Veel vrouwen merken in deze fase:

• vermoeidheid
• een blekere teint
• minder energie
• soms een neerslachtige stemming

Dit kan wijzen op een tekort aan Bloed of Yin, waardoor het lichaam tijd nodig heeft om zich weer aan te vullen.

Rond de eisprong
In de periode rond de eisprong kunnen sommige vrouwen merken dat ze:

• een trekkend gevoel in de onderbuik hebben
• slijmveranderingen opmerken
• of juist klachten ervaren zoals hoofdpijn of emotionele schommelingen

Hoe acupunctuur kan helpen

Acupunctuur kijkt naar de hele cyclus en behandelt het lichaam in elke fase op een andere manier. Door specifieke punten te gebruiken kan de doorstroming van Qi en Bloed worden verbeterd, pijn verminderd en emoties meer in balans gebracht.

• Bij premenstruele klachten richt de behandeling zich vaak op het soepel laten stromen van energie en het verminderen van spanning.
• Tijdens de menstruatie ligt de focus op pijnstilling en het reguleren van de doorbloeding.
• Na de menstruatie wordt er gewerkt aan het versterken van het lichaam, zodat je meer energie hebt en sneller herstelt.
• Rond de eisprong kan acupunctuur helpen om balans te bewaren en eventuele klachten te verzachten.

Veel vrouwen merken dat hun klachten binnen enkele cycli verminderen en dat hun menstruatie regelmatiger, minder pijnlijk en voorspelbaarder wordt.

Acupunctuur helpt!

Menstruatieklachten horen er niet “gewoon bij”. Acupunctuur is een natuurlijke en effectieve manier om je cyclus te ondersteunen en meer balans te ervaren.

Ben je benieuwd wat acupunctuur voor jou kan betekenen? Neem gerust contact op om te bespreken welke behandeling passend kan zijn.